BCAA의 효능(이소류신, 류신, 발린) 꼭 먹어야 할까?
오늘은 헬스하시는 분들이 종종 챙겨먹는 BCAA에 대해 전체적으로 살펴보려고 합니다. BCAA에 대해서는 ‘먹으면 좋다’,’크게 효과는 없다’ 등의 이야기가 많이 있는데요. 해당 글을 끝까지 읽으신다면 대부분 BCAA에 대한 궁금증이 해결되실거라 생각합니다. 참조 영상 및 글 링크 함께 보면 좋은 인기 글 BCAA란? BCAA는 우리 몸에 필수적으로 필요한 필수 아미노산의 일종입니다. 단백질은 20개의 아미노산으로 이루어져 있는데 우리몸은…