프로바이오틱스 제대로 먹는 법 4가지 – OO랑 같이 먹지마세요!
프로바이오틱스란 프로바이오틱스는 장 내에 유익한 세균을 뜻합니다. 이 세균은 건강한 소화와 면역 체계가 정상적으로 작동하도록 돕고, 장 내 균형을 유지하는 역할을 합니다. 주로 미생물과 유산균으로 구성되어 있으며, 식품과 보충제로 섭취할 수 있습니다. 유익한 세균을 증식시키고, 유해한 세균 번식을 억제하여 장 건강을 지키는데 도움을 주기 때문에, 건강한 식단을 챙겨드시지 못하시는 분이라면 보충제 섭취를 통해 장 건강을…